Сколько калорий содержится в пиве

Сколько калорий содержится в пиве

Сколько калорий в пиве и можно ли от него поправиться — это вопросы, которые интересуют многих. Ведь это довольно популярный напиток. Количество калорий в этом продукте не слишком высоко, поэтому многие мужчины и женщины считают его совершенно безопасным для организма и регулярно употребляют его в немалых количествах. Другие, наоборот, уверяют, что если пьешь пиво, то потолстеешь. Так можно ли набрать лишний вес, употребляя этот напиток? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от того, как часто употреблять этот пенный напиток и в каких количествах.

Хоть пиво и не содержит сахара, как другие напитки, потолстеть от него можно, если пить его регулярно и в большом количестве. А увлечение пивными закусками, такими как чипсы, сухарики, орешки, жирная рыба, ведет к появлению лишних килограммов. Поправляется человек в основном от них, а не от пива. Пью пиво и не толстею — это фантастика? Поправляется человек не столько из-за самого напитка, сколько от высококалорийных закусок к нему. К тому же эти продукты считаются вредными для организма и провоцируют заболевания печени и поджелудочной железы.

Женщину или мужчину, которые следят за своим весом, интересует вопрос, сколько калорий в пиве светлом, темном и безалкогольном? В каком из сортов этого напитка их меньше всего? Основную энергетическую ценность пиву обеспечивают углеводы. Среди всех остальных алкогольных напитков, таких как шампанское, вино, водка, ликеры, пиво по количеству калорий находится на последнем месте. Если сравнивать светлое и темное пиво по их энергетической ценности, то можно сказать, что калорийность светлого сорта напитка меньше, чем темного. Происходит это из-за большого количества углеводов в пиве, в темных сортах их больше. Еще энергетическая ценность пива зависит от его крепости. Чем выше градус, тем больше ккал содержится в 100 г напитка. Говоря об углеводах, можно отметить, что в пиве их слишком много при небольшой калорийности.

Польза и вред пенного напитка

В отличие от других содержащих алкоголь напитков, в пиве содержится много полезных веществ и витаминов. Это витамины группы В, калий, магний, железо, фосфор, цинк, медь, витамин С, фолиевая кислота, витамин РР. Еще в пенном напитке содержится лимонная кислота, которая способствует предотвращению образования камней в почках. Самые ценные вещества, содержащиеся в этом напитке — это фенольные соединения, они улучшают липидный обмен, предотвращают появление тромбов, снижая тем самым риск возникновения инфарктов и инсультов. Однако это не значит, что пить его нужно регулярно и в больших количествах. Злоупотребление этим напитком вызывает пивной алкоголизм. Чаще всего этот вид зависимости наблюдается среди молодежи.

Впрок, если не злоупотреблять

Напиток оказывает на организм мочегонный эффект, поэтому быстрее выводит из него калий и магний. По этой причине особенно вредно употреблять его в подростковом возрасте. Его прием может вызвать нарушения в работе нервной системы, ухудшение сердечного ритма и другие проблемы со здоровьем.

Почему от пива поправляются?

Набор веса человека напрямую зависит от количества калорий, которые он потребляет в течение суток. Калорийность пива колеблется между 30-50 ккал в 100 граммах, т.е. в одной бутылке содержится 150-200 ккал (в зависимости от его сорта). С одной стороны кажется, что это мало, а пиво можно считать низкокалорийным напитком. Но пьют его обычно в больших количествах (1-1,5 л). В таком объеме напитка калорий уже много. Поэтому поправляются скорее не столько от пива, сколько объема выпиваемого.

Еще одним фактором, способствующим набору лишнего веса, является то, что пенный напиток обычно пьется с очень калорийными закусками.

Углекислый газ, содержащийся в пиве, тоже играет не последнюю роль в наборе лишнего веса. Он расширяет стенки желудка и раздражает рецепторы, возбуждая тем самым сильный аппетит. В конечном итоге человек потребляет намного больше калорий, чем ему необходимо.

Калорийно не столько пиво, сколько закуска

Слишком частое употребление пива активизирует выработку веществ, которые подавляют продуцирование мужских гормонов в организме. Этим и объясняется тот факт, что у мужчин, злоупотребляющих данным видом алкоголя, фигура становится похожей на женскую. Толстеют ли от пива женщины? Нет, если оно не пьется каждый день и в больших количествах. При регулярном употреблении женщине не избежать появления пивного живота и жировых отложений в других местах. Из-за содержания фитоэстрогенов чрезмерное и регулярное употребление данного продукта женщинами может приводить к развитию онкологических заболеваний.

Некоторые думают, что в безалкогольном пиве нет калорий, но это ошибочное мнение. Его калорийность на 100 грамм составляет 33 ккал.

Как пить и не толстеть?

Многих любителей пенного напитка интересует вопрос, как пить пиво и не толстеть? При достаточно низкой калорийности этого напитка (примерно 40 ккал на 100 г) многие от пива толстеют. На самом деле пиво не играет решающей роли в этом процессе, если речь не идет об употреблении его в больших количествах и при условии, что не пьете его каждый день.

Употребляем, но не злоупотребляем

Для этого нужно придерживаться определенных рекомендаций. Они актуальны как для женщин, так и для мужчин. Самое главное условие — не злоупотреблять. В малых количествах пиво безвредно, его употребление не ведет к набору избыточного веса. Нужно стараться пить пиво не чаще 2-3 раз в месяц, тогда не поправитесь. Еще следует стараться не подбирать высококалорийные закуски, избыток потребляемых килокалорий обязательно негативно скажется на весе. Если следовать этим простым правилам, то можно не опасаться за свою фигуру.

Для тех, кто хочет иногда употреблять пенный напиток и не полнеть от этого, не лишним будут занятия спортом. Например, езда на велосипеде поможет сжечь излишние калории.

Тем, кто придерживается диеты, лучше не употреблять этот напиток вовсе, так как он возбуждает аппетит и впоследствии человеку сложнее удержаться и не съесть лишнего. Если придерживаться всех рекомендаций, то можно не поправиться от пива. Возможно даже заставить напиток работать себе на благо, ведь если пить его умеренно, то организм получит витамины и полезные микроэлементы. Для здорового человека вреда в маленьком стакане данного напитка вовсе нет. Человек, который не толстеет от него — это не миф. Такое действительно возможно.

Сколько калорий в пиве

Важная информация для поклонников пенного. Из этого обзора вы узнаете калорийность пива – светлого, темного, даже безалкогольного – и сможете без труда подсчитать количество ккал в 100 граммах, бутылке, банке, литре.

Вы увидите, от каких факторов зависит энергетическая ценность этого напитка и как она меняется у разных сортов и марок известных производителей. Все эти занимательные цифры помогут вам решить, какой бренд выбрать и сколько употреблять, чтобы и насладиться вкусом, и сохранить фигуру.

Как варьируется калорийность напитка и от чего она зависит

Сразу отметим: получаемые ккал – это не лишние сантиметры на талии и бедрах, а энергия для нашего организма. Это те силы, которые тратятся на обмен веществ, физическую активность и другие естественные процессы жизнедеятельности. А в жировые отложения они превращаются только тогда, когда лишние.

Если рассматривать пиво вообще, его калорийность (на 100 грамм) составляет от 26 до 65 ккал, при среднем значении в 42 ккал (показатель многих классических популярных сортов). Это в 4-9 раз меньше, чем в водке, и в 2-3 раза меньше, чем в вине! Хотя разброс все равно наблюдается, причем солидный, более чем вдвое. Предлагаем разобраться, в чем причина.

В самом стандартном случае калорийность пива (нефильтрованного, пастеризованного и любого другого) зависит от следующих показателей:

  • доля этилового спирта в общем объеме (крепость) – от 1 и до 14-18 % об;
  • технология производства и последующей обработки;
  • состав (пищевая ценность используемых ингредиентов и степень их влияния на напиток).

Чем выше крепость, тем больше показатель пищевой ценности. И если вы захотите сравнить, сколько калорий в темном пиве и в безалкогольном, то увидите, что в первом 45-65 ккал / 100 г, тогда как во втором – лишь 26-35. Понятно почему: в «нулевых» сортах доля этилового спирта достигает только 0,5 % об. и поэтому даже не всегда учитывается в качестве фактора влияния.

Технология изготовления во многом определяет крепость. При низовом брожении конечный показатель градусности, как правило, меньше (до 7-8 % об.), чем при верховом. Последующая обработка напитка тоже играет свою роль: фильтрация и пастеризация помогают убрать и уничтожить дрожжи, которые могли бы и дальше перерабатывать сахар.

Ну и состав тоже важен, для примера достаточно взять тот же бельгийский ламбик: он может выпускаться чистым, представлять собой бленд молодого и выдержанного сортов или производиться с добавлением фруктового сиропа. Питательность пенного во всех этих случаях разная (повышается).

Поэтому нельзя сходу и точно сказать, сколько калорий в пиве объемом 1 литр только потому, что оно темное или светлое, нефильтрованное или пастеризованное. Можно подсчитать приблизительное количество ккал. А точная цифра зависит от сорта, характерных особенностей его изготовления и состава.

Хорошо, что производители согласно ГОСТам обязаны указывать энергетическую ценность своих алкогольных напитков на этикетках. Поэтому можно проводить расчеты по конкретной марке, интересной лично для вас.

Чтобы сэкономить время на поиски, мы выписали в специальную таблицу калорийность пива Гиннесс, Хайнекен, Балтики, Жигулевского и других популярных брендов, российских и не только. Предлагаем ознакомиться, двигаясь от меньшей питательности к большей.

Бренд Калорийность, ккал/100 г Комментарии
Staropramen Premium 35 Легкий сорт (всего 4,2 % об.), с добавками рисовой и кукурузной крупы в составе.
Guinness 35-47 Энергетическая ценность разнится в зависимости от сорта. У Draught она ниже, у Extra Stout – выше.
Жигулевское 37-42 Существует много компаний, выпускающих пиво Жигулевское, поэтому калорийность напитка может отличаться – согласно рецепту, выбранному конкретным производителем.
Дон (Южное, Живое, Светлое),

ДВ (Классическое)

39 Нестандартная питательность, объясняющаяся местными особенностями варки пенного.
Золотая Бочка,

Zatecky Gus, Tuborg Green,

Holsten Premium

40-41 У некоторых сортов пива Хайнекен калорийность настолько же нестандартная. В данном случае причина – использование воды с особенно высокой степенью очистки.
Клинское, Балтика№3, Сибирская Корона,

Bud, Carlsberg, Krusovice Imperial, Amstel.

42 И еще много разных брендов. Когда речь идет о классике, вроде Карлсберга или пива Бад, калорийность в 42 ккал/100 г можно считать эталонной.
Хамовники, Томское, Очаково, Волга, Сибирский бочонок,

Lowenbrau, Miller, Edelweiss

45-46 Здесь питательность получается слегка повышенной из-за добавок. Например, в случае с пивом Миллер калорийность в 45 ккал/100 г объясняется наличием крахмальной патоки в составе.
Балтика №4, Арсенальное, Большая кружка Крепкое,

Tripel Karmeliet, Redd’s, 3 Horses, Desperados

50-57 Категория нестандартной питательности, в которую, помимо перечисленных марок, входят еще множество. Так, Редс – это пиво повышенной калорийности (56 ккал / 100 г) из-за того, что оно варится без использования хмеля.
Ячменный Колос, Охота (оба с названием «Крепкое», Балтика №6 (портер) и №9,

Duvel, Essa

60-65 Тоже обширная категория. Основная причина крепости в ней (а значит и энергетической ценности) – сравнительно высокая экстрактивность начального сусла. У пива Эссе калорийность в 65 ккал / 100 г именно из его плотности (почти 17%).

Используя данные из этой таблицы, уже можно конкретно подсчитать, сколько калорий в бутылке понравившегося пива. Так, Балтика-«тройка» даст вам 210, а «шестерка» – 300 ккал. Бокал Guinness Drought обернется 175 ккал, а Extra Stout – 235. И так далее, для любого интересного сорта – нужно только помножить питательность на нужный вам объем.

Калорийность в коктейлях и смесях

Отдельная история – пивные напитки, всевозможные миксы, лонги, состоящие из нескольких компонентов. Почему? Потому что их энергетическая ценность – это среднее значение суммы питательности всех ингредиентов.

Чтобы вам не пришлось считать, мы, опять же, собрали в таблицу популярные и уже готовые напитки на основе пенного, продающиеся в магазинах, а также коктейли, подаваемые в барах, и даже миксы, которые без труда можно сделать дома. Итак, посмотрим, что и насколько питательно.

Название напитка Объем, мл Калорийность, ккал Комментарии
Garage 440 357 По сути, это hard-drink. В случае с «пивом» Гараж повышенная калорийностьобъясняется наличием лимонной (аскорбиновой) кислоты, экстракта имбиря и других добавок.
BeerMix 500 220-280 Энергетическая ценность обусловлена содержанием сладких сиропов в составе.
Schofferhofer Grapefruit, Hoegaarden Grapefruit 330 136 Во всех смыслах легкие напитки – за счет малого содержания алкоголя (всего до 2,5 % об.)
Крик 500 240 Развенчаем миф: у вишневого пива калорийность приближена к классической, оно полнит не больше, чем любой лагер. Это справедливо не только для бельгийского крика, но и для чешского эля, японского коктейля Sakura, польского напитка Karmi.
Black Velvet 250 172,5 Важно не путать этот коктейль с брендом Вельвет. Пенное в этом миксе тоже есть (стаут), но пополам с шампанским.
Trinity College 500 300 Свою роль играют добавки в виде крепкого виски и сладкого малинового сиропа (по 30 мл).
Мичелада 500 225-250 Пищевую ценность незначительно поднимают 2 соуса – соевый и сальса.
Ерш 500 300 Свою лепту здесь вносит рюмка водки, по традиции вливаемая в напиток с «народной» известностью.

Знаете ли вы? Мнение о том, что пенное полнит, значительно преувеличено. Просто подсчитайте, сколько калорий в 3 литрах пива, и сравните полученную цифру с питательностью других продуктов. И вы увидите, что ккал столько же, сколько в паре гамбургер + картошка фри из МакДональдса. Толстеют не от самого напитка, а от неразумного его употребления (ведь он слабоалкогольный, а значит пьется очень легко даже в больших количествах) и вредных закусок к нему, то есть от всевозможных чипсов с орешками.

Сколько калорий в пиве

По всему миру этот пиво почитают и любят, а мастера пивоварения овладевают рецептами множества сортов. Неудивительно, что пиво занимает третье место в мире по своей распространенности среди прочих слабоалкогольных напитков. Кроме того, этот напиток восходит своими корнями еще к глубокой древности, а потому, как всякий легендарный продукт, обладает особой культурой потребления. Всем известно определение так называемого «пивного животика» – на его основе базируется заблуждение о том, что пенный напиток является высококалорийным.

Особенности пенного напитка

Еще на уроках физики школьникам объясняют, что этиловый спирт, действительно, по весу немного легче, чем вода. Но разве хмельной напиток состоит только из спирта? На его плотность, а, соответственно, и вес влияют иные составляющие хмельного.

Количество и концентрация данных составляющих полностью зависит от уровня солода, получаемый из ячменных зерен. Чем больше солода применяют при изготовлении хмельного, тем выше станет плотность пенного и его крепость.

Вес пива зависит от количества его составляющих

При покупке пивного продукта нужно внимательно изучать этикетку, где производитель указывает подробные данные о составе сусла и содержании этанола. Кстати, оба этих показателя выражаются в процентном соотношении.

Чем же полезен этот напиток

  1. Употребляя пиво, вы убиваете и предотвращаете атеросклероз. Такой необычной особенностью его наделила природа. Не все об этом знают.
  2. Пиво положительно воздействует на рост волос.
  3. Употребляя пиво, вы снижаете тем самым уровень холестерина в крови. Пиво выводит из сосудистых тканей холестерин в печень, где он подвергается разложению.
  4. Употребляя пиво, вы улучшаете свое пищеварение.
  5. В пиве содержится много чего интересного и полезного каждому человеку. Это вода, витамины, белки, сахариды, биоэнергетические элементы.
  6. Употребляя пиво, вы смягчаете инфаркт. В пиве присутствует витамин пиридоксин. Он как раз и отвечает за это «смягчение».
  7. Пиво способно успокаивать. Человек, когда пьет пиво, становится гораздо спокойнее, менее депрессивнее. Но это, правда, временное явление, только во время его употребления.
  8. Употребляя пиво, вы можете утолить жажду на время, так как оно состоит из воды на 92 процента.
  9. Употребляя пиво, вы, оказывается, еще и приводите в норму свое кровяное давление.

Но не все так радужно, как хотелось бы. Эти “полезные свойства” несут временный характер – в момент пока вы его пьете.

Вред пива

  1. Мужчина, употребляющий пиво, превращается в женщину. Секрет в том, что пиво содержит достаточно много женских гормонов. Если мужчина будет злоупотреблять этим напитком, то он и окружающие заметят изменения в голосе, в фигуре, в походке и даже в характере. Женщинам тоже ни к чему лишние гормоны и калории.
  2. Пиво, успокаивающее во время его употребления, после вызывает агрессию. Характер человека, часто употребляющего пиво (как и любой другой алкогольный напиток), меняется в худшую сторону. Это еще одна причина, по которой пивом злоупотреблять не следует.
  3. Пиво оказывает отрицательное влияние на потенцию. Будьте осторожны.
  4. Пиво – как наркотик: вызывает привыкание. Привыкание – еще одна пивная опасность.
  5. Употребляя пиво, вы можете получить целый букет болезней: панкреатит, гастрит, невропатия, поражение анализаторов (в особенности, зрительного и слухового).
  6. Пиво способствует бесплодию, а также раковым заболеваниям.
  7. Этот пенный напиток содержит множество «негативных» веществ: метанол, альдегид, масла сивушные.
  8. Употребляющие пиво чаще испытывают головокружение, вызывающее расширение сосудов.
  9. Если выпить бокал пива 0,5 литра – вы не поправитесь, а просто увеличите свой дневной калораж примерно на 250 ккал. Но если вы закусите пивными закусками, то увеличение калоража может быть значительным. Ведь в 1 пачке чипсов (100 гр.) содержится порядка 500 ккал. Поэтому можно сказать, что “от пива” толстеют.

Многие уже убедились на собственном опыте: если часто употреблять пиво, можно тем самым увеличить свой вес. Пить пиво и не толстеть могут только некоторые люди с особой конституцией. Почему же от пива толстеют?

Кроме того, наверняка вы замечали, что после выпитых нескольких бутылок пива просыпается просто чудовищный аппетит. Причина явления в том, что содержащиеся в пиве углекислые газы расширяют наш желудок, он начинает требовать больше еды.

Итог – мы вместе с пивом съедаем огромное количество высококалорийных продуктов, а потом списываем появившиеся килограммы на употребление пива. Не нужно забывать также, что любимый многими пенный напиток содержит дрожжи, которые также способствуют набору веса.

Вред пива для мужчин

Медицинские исследования показали, что у мужчин сердце и сосуды гораздо слабее чем у женщин. Частое употребление пива оказывает плохое влияние на сердечно-сосудистую систему и влечет за собой большие проблемы с сердцем. Возникает лишний вес.

По своему составу он близок к женскому половому гормону. Частое употребление напитка в больших дозах, увеличивает содержание фитоэстрогена в теле мужчины, и под влиянием оного, подавляется выработка мужского гормона – тестостерона. Женские гормоны начинают доминировать и происходит перестройка всего мужского организма.

Вред пива для женщин

При систематическом употреблении пивных напитков, у женщины возникает:

  • Угроза инсульта, благодаря закупорке сосудов головного мозга;
  • Гибель клеток печени, что ведет к циррозу;
  • Ухудшается функция ЖКТ, появляются гастрит или язва.

О фитоэстрогене 8-ПН излагалось выше. Попадая в большом количестве в женский организм, гормон растительного происхождения, вносит в него свои коррективы:

  • Начинается гормональный сбой в теле женщины, прекращают свою работу собственные женские гормоны. В результате этого возникает поликистоз и эндометриоз яичников, а также сложности с зачатием и вынашиванием ребенка;
  • При снижении выработки женских гормонов, растет объем тестостерона – мужского гормона. У женщин голос становится грубее и появляется лишняя растительность на лице и теле;
  • Компоненты естественного происхождения, находящиеся в продукте, аналогичны половым женским гормонам. Поэтому вероятность появления онкологических заболеваний становится выше, виной тому гормональный сбой.

Действительно ли пиво калорийно

Для изготовления этого напитка используется солод, хмель и пивные дрожжи. В нем содержится множество ценных для здоровья микроэлементов и витаминов. Энергетическая ценность пива составляет на 100 мл:

Основным источником калорий в нем являются углеводы, которые, по мнению диетологов, должны поступать в организм в умеренных количествах.

  1. Мифы о калорийности пива сильно преувеличены.
  2. Оно имеет меньшую калорийность, чем шампанское, водка, вино или коньяк, благодаря тому, что при его производстве используется не так много спирта.
  3. Если употреблять его в небольших дозах, то вероятность появления лишнего веса достаточно мала. По своему составу оно ближе к диетическим продуктам, так как калорий в нем не больше, чем в молоке, или, например, в апельсиновом соке.

Однако тем, кого интересует, калорийно ли пиво, следует иметь в виду, что, несмотря на его небольшую энергетическую ценность, оно способствует повышению аппетита, поэтому его употребление часто сопровождается обильной трапезой.

Любители этого напитка поправляются из-за того, что сочетают его с высококалорийными закусками: рыбой, чипсами, солеными орешками и другими аналогичными продуктами.

Сколько калорий в светлых сортах

Любители светлого пива ценят его за приятный аромат и плотную пену. Вкус у напитка мягкий, им можно утолить жажду в жаркий денек. Светлые сорта являются самыми популярными в мире. Калорийность на литр составляет 420 ккал.

Сколько в темных сортах

Цветовая гамма темных сортов напрямую зависит от степени обжарки и количества солода.

Вкус темного пива с горьковатым послевкусием и сладкими оттенками чрезвычайно любят женщины, но частое употребление темных сортов может сказаться на фигуре, ведь в литре темного пенного напитка содержится аж 480 ккал.

Сколько в безалкогольном

Безалкогольные сорта пива сильно отличаются от своего живого аналога и были созданы производителями для увеличения обьема продаж. Ничего полезного такие напитки не содержат, кроме синтетических усилителей вкуса, ароматизаторов и консервантов.

Нефильтрованные сорта солодовых напитков содержат примерно 45 калорий на 100 грамм продукта. Поэтому они несут еще большую угрозу ожирения.

Сколько калорий в пиве разных марок

Технологии производства пенного напитка на разных заводах отличаются. Предлагаем вашему вниманию список калорийности наиболее популярных марок пива российского, украинского и иностранного производства. Отметим, что по умолчанию указывается энергетическая ценность светлых сортов на 100 мл продукта.

В бутылке 0,5 л содержится в 5 раз больше калорий, а в литре – в 10:

  • Beck’s – 42 ккал;
  • Budweiser – 44 ккал;
  • Guinness Original – 47 ккал;
  • Heineken – 40 ккал;
  • Staropramen – 38 ккал;
  • Stella – 44 ккал;
  • Tuborg – 41 ккал;
  • Velkopopovický Kozel – 36 ккал;
  • Балтика б/а – 33 ккал;
  • Балтика №3 – 42 ккал;
  • Балтика №9 – 60 ккал;
  • Волга – 46 ккал;
  • Дон – 39 ккал;
  • Львовское – 40 ккал;
  • Невское – 45 ккал;
  • Оболонь – 41 ккал;
  • Сибирская корона – 42 ккал;
  • Черниговское – 42 ккал.

Сравнительные характеристики

Каждый человек, будь то мужчина или женщина, хотя бы раз в своей жизни пробовал пиво – хмельной напиток, который известен с незапамятных времен. По статистическим данным пивную продукцию употребляют в мире почти так же часто, как чай или воду.

В действительности, калорийность пива меняется от 29 до 53 калорий на 100 мл. Всё зависит от градуса, технологии его создания и сортов. Темное пиво самое калорийное. Но для суточного рациона все равно это количество несущественно.

Если сравнивать с остальными продуктами, то 2 бутылки пива содержат столько же калорий, сколько их в небольшой шоколадке или литре любимой молодежью колы.

А состав бутылки (банки) пива по питательности могут заменить 50 грамм сливочного мороженого. Если же сравнивать с более калорийным провиантом, то гамбургер и порцию картошки из Макдональдса можно соразмерить с 3-мя (!) литрами пива.

Пэтому, если вы в меру потребляете пиво, то исключать его из-за питательности не стоит. Любопытно, что калорийность безалкогольного пива – порядка 33 Ккал, что практически несущественно. В принципе, для того чтобы избавиться от калорий, поступивших от употребления бутылки пивка, достаточно 23 минут езды на велосипеде (20 км/час) или 13 минут легкой пробежки.

От чего зависит калорийность напитка

Количество калорий в бутылочке пива напрямую зависит от сорта и способа изготовления. Чтобы приготовить натуральный продукт, используют обжаренный ячмень или солод.

Оба ингредиента содержат большое количество сахара. Позже добавляется хмель для придания горчинки, дрожжи, чтобы начался процесс брожения. Во время брожения в настое начинает вырабатываться алкоголь и углекислота.

В разных сортах – разное количество ингредиентов, следовательно, в одном сорте больше сахара и дрожжей, в другом – меньше.

Высокой энергетической ценностью обладают темные сорта, самой низкой – безалкогольная продукция.

Калорийность на 100 мл

Прежде чем подсчитывать калории в бутылке с пивом, следует немного узнать о химическом составе и пищевой ценности продукта.

В состав входят:

  • кислоты (лимонная, уксусная, янтарная, глюконовая, яблочная),
  • витамины (В6 и С),
  • микроэлементы (Са, Mg, Zn и другие).

Натуральный напиток готовят из таких веществ, как хмель, солод, дрожжи и вода. Алкоголь выделяется после того, как начинается процесс брожения. Количество спирта в пиве – 0,5-8%.

БЖУ на 100 мл:

  • углеводы – 4,5 грамм;
  • Белки – 0,6 грамм;
  • Жиры – 0 грамм.

Калорийность напитка напрямую зависит от сорта и количества ингредиентов, используемых для его приготовления. Усредненным показателем считается значение в 41 килокалорию на 100 мл.

Калорийность в 1 литре

Содержание калорий в одном литре колеблется от 260 до 480 ккал.

светлое пиво – 450 ккал;
темное пиво – 490 ккал;
нефильтрованное пиво – 380 ккал;
безалкогольное пиво – 250 ккал.

Пиво и сбалансированное питание

Пиво – по сути, напиток, содержащий алкоголь. А алкоголь, как известно, приносит мало хорошего. Но судить строго пиво, не разобравшись, не будем. При умеренном употреблении этот напиток может принести немало пользы.

Поэтому учитывайте не только содержание спирта в напитках, которые вы покупаете, но и пользу, которую можно извлечь из них в большом количестве для своего организма. Также не забывайте о калориях. Какова калорийность бутылки пива? Многие любительницы этого пенистого напитка терзают себя мыслями, что пиво нельзя употреблять, а если «сидишь» на диете, то и говорить не приходится об этом.

Хмельной напиток выпивают не маленькими рюмками, а пол-литровыми бокалами и литровыми бутылками. Поэтому счет калорий совершается за такими мерками. Калорийность светлого пива составляет 42 ккал на 100 г продукта. Если считать на 0,5 литры напитка, то калории составляют 210 ккал.

Можно ли похудеть, если пить пиво

Многие считают, что употребление пенного напитка приведет к появлению «пивного» живота и набору лишних килограммов за короткое время. Это в корне неверно.

  • Чем меньше пиво соприкасается или смешивается с воздухом – тем медленнее оно окисляется и раздражает пищеварительный тракт, поэтому лучше всего пить напиток из бокала;
  • не мешайте пиво и водку, либо другой напиток более высокой крепости;
  • закусывайте нежирными низкокалорийными сортами сыра или замените его дарами моря – морским коктейлем;
  • если есть возможность выбирайте живое разливное пиво, оно намного безопаснее напитка из банки или бутылки.

Компоненты, содержащиеся в качественном пиве, ускоряют метаболизм, что и приводит со временем к уменьшению веса.

Противопоказания

Стоит учесть, что пивная диета подходит не всем. Для ее применения есть ряд ограничений. Обратить внимание на другой способ похудения нужно:

  • несовершеннолетним;
  • пожилым людям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • водителям автотранспортных средств;
  • лицам, употребляющим лекарственные средства, несовместимые с алкоголем;
  • людям, имеющим хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Почему от пива растет живот

Есть три основные причины:

  • Увеличение количества потребляемых калорий. Небольшая бутылка пива (330-350мл) содержит 150-160 ккал. Если сорт крепкий, то калорий больше. То есть напиток сам по себе достаточно калорийный. При этом он разжигает аппетит, что также способствует увеличению количества потребляемых в течение суток калорий.
  • Уменьшение скорости сжигания жиров. Организм человека любит извлекать энергию из спиртного. Поэтому если ему дают выпить пива, то его он и утилизирует. А существующие жировые отложения остаются нетронуты.
  • Гормональный сбои. Хмель содержит в себе фитоэстрогены, которые имитируют женские половые гормоны. Это может приводить к гормональным сбоям и выливаться в накопление лишних жировых отложений.

Вывод

Несмотря на некоторую пользу пива, которую мы выделили, все-таки этот напиток приносит своим любителям лишний вес, который, несомненно, вреден для здоровья. Толстеем мы, в основном, не от пива, а тех продуктов, которые вместе с ним употребляем. Если вы желаете оставаться стройными, нужно просто пить одно пиво, без закусок.

Если пить слабоалкогольный напиток в разумных пределах, не заедая его высококалорийными закусками, лишний вес не станет проблемой, а при некотором упорстве на хмельном питье можно даже сбросить несколько килограммов.

Таблица калорийности алкогольных напитков

Алкоголь — несомненно вреден для здоровья не только спортсмена, но и человека, не имеющего никакого отношения к спорту. Но бывают ситуации, когда непьющий человек позволяет себя выпить какого-нибудь крепкого или не очень алкоголя. Следить за фигурой необходимо и в такой ситуации. И тут на помощь приходит таблица калорийности алкогольных напитков, где так же прописано содержание белков, жиров и углеводов.

Название напитка Калорийность, ккал Белки, г в 100 г Жиры, г в 100 г Углеводы, г в 100 г
Абсент 171 0.0 0.0 8.8
Бренди 225 0.0 0.0 0.5
Бурбон 235 0.0 0.0 0.4
Вермут 158 0.0 0.0 15.9
Вермут Cinzano Bianco белый 155 0.0 0.0 18.0
Вермут Cinzano Rose розовый 141 0.0 0.0 14.5
Вермут Martini 145 0.0 0.0 17.0
Вермут Martini Bianco белый 145 0.0 0.0 17.0
Вермут Martini Extra Dry сухой 110 0.0 0.0 2.5
Вермут Martini Rose розовый 140 0.0 0.0 16.0
Вермут Martini Rosso красный 138 0.0 0.0 15.0
Вермут Perlino Bianco белый 139 0.0 0.0 14.0
Вермут Perlino Rosso красный 139 0.0 0.0 14.0
Вино Asti Mondoro белое полусладкое игристое 78 0.0 0.0 9.0
Вино Riunite D’Oro белое полусладкое игристое 69 0.0 0.0 6.0
Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое 69 0.0 0.0 6.0
Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое 69 0.0 0.0 6.0
Вино белое десертное 16% 153 0.5 0.0 16.0
Вино белое Мускат 82 0.0 0.0 5.0
Вино белое Рислинг 80 0.0 0.0 4.0
Вино белое Совиньон 81 0.0 0.0 2.0
Вино белое столовое 11% 65 0.2 0.0 0.2
Вино белое сухое 66 0.1 0.0 0.6
Вино белое Херес 126 0.0 0.0 3.0
Вино красное Божоле Нуво 95 2.5 0.0 0.0
Вино красное Бургундское 86 0.0 0.0 4.0
Вино красное десертное 172 0.5 0.0 20.0
Вино красное Кагор 147 0.0 0.0 16.0
Вино красное Киндзмараули 172 0.5 0.0 20.0
Вино красное Кьянти 84 0.1 0.0 2.7
Вино красное столовое 12% 71 0.3 0.0 0.2
Вино красное сухое 68 0.2 0.0 0.3
Вино красное Хванчкара 83 0.1 0.0 3.0
Вино медовое 71 0.0 0.0 21.3
Виски 235 0.0 0.0 0.4
Водка 235 0.0 0.0 0.1
Водка анисовая 225 0.1 0.1 0.5
Глинтвейн August Weinxof 85 0.0 0.0 7.5
Глинтвейн St Lorenz 80 0.0 0.0 8.0
Грог 220 0.0 0.0 0.0
Джин 220 0.0 0.0 0.0
Джин-тоник 78 0.0 0.0 6.7
Коктейль Кровавая Мэри 60 0.8 0.3 4.8
Коктейль Мохито 74 0.0 0.0 17.0
Коктейль Пина Колада 174 0.4 1.8 22.4
Коктейль Эгг-ног 27 5.5 0.1 0.4
Коньяк 239 0.0 0.0 0.1
Ликёр Amaretto 280 0.0 0.0 35.0
Ликёр Amarula 327 3.0 13.0 25.0
Ликёр Baileys 327 3.0 13.0 25.0
Ликёр Becherovka 248 0.0 0.0 6.4
Ликёр Blue Curacao 236 0.0 0.0 46.0
Ликёр Brogans 241 2.7 7.3 32.7
Ликёр Campari 112 0.0 0.0 12.0
Ликёр Cointreau 197 0.0 0.0 20.0
Ликёр Don Amaretto Milano 280 0.0 0.0 35.0
Ликёр Drambuie 299 0.0 0.0 40.0
Ликёр Frangelico 63 0.0 0.7 19.0
Ликёр Galliano 248 0.0 0.0 6.4
Ликер Grand Marnier 197 0.0 0.0 20.0
Ликёр Irish Mist 248 0.0 0.0 6.4
Ликёр Jagermeister 246 0.0 0.0 13.2
Ликёр Kahlua 291 0.6 0.7 41.7
Ликёр Limoncello 325 0.0 0.0 30.0
Ликёр Malibu 197 0.0 0.0 20.0
Ликёр Maraschino 299 0.0 0.0 40.0
Ликёр Midori 140 0.0 0.0 39.0
Ликёр Mozart 332 1.2 7.8 34.0
Ликёр Sambuca 240 0.0 0.0 40.0
Ликёр Sheridans 315 1.4 7.0 39.0
Ликёр Southern Comfort 112 0.0 0.0 31.0
Ликёр Vana Tallinn 140 0.0 0.0 39.0
Ликёр Wild Africa 241 2.7 7.3 32.6
Ликёр Xuxu 166 0.0 0.0 29.0
Мятная настойка 250 0.0 0.0 6.4
Пиво Asahi Super Dry 41 0.0 0.0 3.1
Пиво BagBier 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Bavaria Premium Pilsener 42 0.0 0.0 3.8
Пиво Bernard Černe 48 0.0 0.0 4.7
Пиво Budweiser Budvar Original 44 0.0 0.0 3.0
Пиво Carlsberg 45 0.0 0.0 3.9
Пиво Efes Fusion 44 0.0 0.0 4.5
Пиво Efes Pilsener 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Erdinger Weißbier 44 0.0 0.0 2.6
Пиво Franziskaner 46 0.0 0.0 2.5
Пиво Franziskaner Dunkel 46 0.0 0.0 2.5
Пиво Gambrinus Premium 44 0.0 0.0 4.4
Пиво Gold Mine Beer 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Gold Mine Beer Fresh Lemon 43 0.0 0.0 5.5
Пиво Green Beer 49 0.0 0.0 3.1
Пиво Grolsh Premium 40 0.0 0.0 3.1
Пиво Guinness Draught 35 0.0 0.0 3.0
Пиво Guinness Extra Stout 44 0.0 0.0 3.0
Пиво Hacker-Pschorr 46 0.0 0.0 2.7
Пиво Hoegaarden 45 0.0 0.0 3.8
Пиво Holsten Premium 43 0.0 0.0 3.2
Пиво Kaltenberg 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Kilkenny красное 41 0.0 0.0 2.9
Пиво Kronenbourg 1664 44 0.0 0.0 4.6
Пиво Kronenbourg 1664 Blanc 47 0.0 0.0 4.2
Пиво Krušovice Imperial 43 0.0 0.0 4.4
Пиво Krušovice Чёрное 36 0.0 0.0 3.9
Пиво MegaBier 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Miller Genuine Draft 45 0.0 0.0 3.5
Пиво Paulaner Hefe-Weißbier 47 0.0 0.0 2.6
Пиво Pilsner Urquell 45 0.0 0.0 4.4
Пиво Staropramen 35 0.0 0.0 3.6
Пиво Stella Artois 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Tuborg Black 41 0.0 0.0 3.3
Пиво Tuborg Green 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Tuborg Lemon 41 0.0 0.0 3.7
Пиво Velkopopovický Kozel Černý 36 0.0 0.0 3.8
Пиво Velkopopovický Kozel Premium 43 0.0 0.0 4.3
Пиво Velkopopovický Kozel Světlý 36 0.0 0.0 3.4
Пиво Zatecky Gus 41 0.0 0.0 3.6
Пиво Арсенальное Живое 39 0.0 0.0 3.9
Пиво Арсенальное Классическое 41 0.0 0.0 3.7
Пиво Арсенальное Крепкое 57 0.0 0.0 4.0
Пиво Арсенальное Традиционное 45 0.0 0.0 3.8
Пиво Арсенальное Экстра Крепкое 65 0.0 0.0 4.3
Пиво Балтика LITE 37 0.0 0.0 3.5
Пиво Балтика Кулер 41 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика Кулер Лайм 41 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №1 Легкое 39 0.0 0.0 4.8
Пиво Балтика №2 Светлое 41 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №3 Классическое 42 0.0 0.0 4.8
Пиво Балтика №4 Оригинальное 54 0.0 0.0 4.8
Пиво Балтика №5 Золотое 45 0.0 0.0 3.0
Пиво Балтика №6 Портер 61 0.0 0.0 4.9
Пиво Балтика №7 Экспортное 45 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №8 Пшеничное 45 0.0 0.0 3.4
Пиво Балтика №9 Крепкое 60 0.0 0.0 3.7
Пиво Белый медведь Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Большая кружка Крепкое 54 0.0 0.0 4.8
Пиво Большая кружка Янтарное 34 0.0 0.0 3.4
Пиво Брама 45 0.0 0.0 4.5
Пиво Волга Янтарное Специальное 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Жигулевское 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Золотая бочка Классическое 45 0.0 0.0 4.0
Пиво Золотая бочка Разливное 48 0.0 0.0 4.1
Пиво Золотая бочка Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Клинское Мохито 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Клинское Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Невское ICE 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Невское Живое 45 0.0 0.0 4.2
Пиво Невское Классическое 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Невское Оригинальное 50 0.0 0.0 5.3
Пиво Невское Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Оболонь Lager 45 0.0 0.0 4.0
Пиво Оболонь Бархатное 53 0.0 0.0 4.9
Пиво Оболонь Белое 43 0.0 0.0 3.4
Пиво Оболонь Премиум 45 0.0 0.0 3.3
Пиво Оболонь Пшеничное 47 0.0 0.0 4.0
Пиво Оболонь Светлое 41 0.0 0.0 3.3
Пиво портер 61 0.0 0.0 4.9
Пиво светлое 42 0.3 0.0 4.6
Пиво светлое 1.8% 29 0.2 0.0 4.3
Пиво светлое 2.8% 37 0.6 0.0 4.8
Пиво светлое 4.5% 45 0.6 0.0 3.8
Пиво светлое живое 39 0.0 0.0 3.7
Пиво Сибирская корона Золотистое 39 0.0 0.0 3.9
Пиво Сибирская корона Классическое 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Сибирская корона Лаймъ 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Славутич Ice 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Славутич Премиум 45 0.0 0.0 4.6
Пиво Славутич Светлое 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Сокол Кола 48 0.0 0.0 4.8
Пиво Старый мельник Золотое 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Старый мельник Из бочонка 46 0.0 0.0 4.7
Пиво Старый мельник Из бочонка мягкое 38 0.0 0.0 3.9
Пиво тёмное 48 0.3 0.0 5.7
Пиво эль 41 0.0 0.0 2.9
Пиво Ярпиво Крепкое 54 0.0 0.0 5.8
Пиво Ярпиво Ледяное 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Ярпиво Оригинальное 42 0.0 0.0 4.6
Пиво Ярпиво Светлое 38 0.0 0.0 4.2
Пиво Ярпиво Хлебное 43 0.0 0.0 4.1
Пиво Ярпиво Янтарное 46 0.0 0.0 4.7
Портвейн 163 0.4 0.0 12.0
Пунш 260 0.0 0.0 30.0
Ром 220 0.0 0.0 0.0
Саке 134 0.5 0.0 5.0
Самогон 235 0.1 0.1 0.4
Сангрия 173 0.3 0.1 22.6
Сбитень 58 0.2 0.7 13.5
Сидр 117 0.2 0.3 28.9
Сливовица 302 0.1 0.1 0.5
Спирт этиловый 96% 710 0.0 0.0 3.8
Текила 231 1.4 0.3 24.0
Ханшин 235 0.1 0.0 0.2
Ципуро 235 0.1 0.1 0.4
Чача 225 0.1 0.1 0.5
Шампанское 88 0.2 0.0 5.0
Шампанское Вдова Клико 55 0.1 0.0 0.2
Шампанское Дом Периньон 88 0.2 0.0 5.0
Шнапс 200 0.0 0.0 4.0
Энергетический напиток Jaguar 87 0.0 0.0 11.5
Энергетический напиток Jaguar Gold 87 0.0 0.0 11.4
Энергетический напиток Jaguar Light 79 0.0 0.0 11.5

Скачать таблицу с полным перечнем разнообразного алкоголя, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо здесь.

Низкокалорийные и высококалорийные алкогольные напитки

При первом же упоминании в любом разговоре о диете традиционно первой ассоциацией являются продукты питания, опасные для фигуры. При этом калорийность алкоголя, к сожалению, не всегда учитывается. А ведь зачастую именно в них таится причина неудач на пути к идеальному телу, потому что некоторые алкогольные напитки просто зашкаливают по уровню калорийности.

Поэтому получается, что с трудом отказавшись от мучного и сладкого, мы позволяем себе выпить в душевной компании друзей пару бокалов пива или коктейлей, не подозревая, что в этот момент подрываем успех процесса похудения.

Кроме того, из-за наличия сахара спиртное очень быстро усваивается организмом, поэтому вся пища, запитая любимым коктейлем, обязательно превращается в неэстетичные запасы на проблемных зонах талии и бедер. Некоторые диетологи категорически запрещают употребление спиртных напитков во время похудения. Но это правило очень нелегко соблюдать, учитывая огромное количество праздников в нашей стране.

Трудно, к примеру, представить человека, который в новогоднюю ночь сможет отказаться от бокала игристого шампанского. Поэтому предлагаем определиться с калорийностью хмельных напитков, чтобы понять, чем можно себя побаловать без страха за красивую фигуру.

Калорийность алкоголя

Самое сложное в контроле алкогольных калорий в том, что на этикетках спиртных напитков не указывается никакой информации о калорийности, поэтому остается ориентироваться только на содержание алкоголя в напитке. Если вы знаете, что вам не избежать застолья, и отказ от алкоголя просто не возможен, то учитывайте всегда, что чем крепче напиток, тем более он калориен и соответственно опасен.

Включая горячительные напитки в свой диетический рацион, всегда старайтесь посчитать калорийность алкоголя. Возьмем, к примеру, всем известную «Кровавую Мэри», которая в основном состоит из 50 грамм водки и 100 грамм томатного сока. В данной дозе водки будет примерно 117-118 калорий. Томатный сок – это вообще малокалорийный продукт, который считается диетическим, поэтому 100 грамм сока не принесет вам более 18 калорий. Можно признать «Кровавую Мэри» относительно безопасным напитком, который не навредит фигуре.

Единственное «НО» – это объем выпитого – не стоит злоупотреблять даже сравнительно малокалорийным коктейлем.

Низкокалорийные напитки

К спиртным напиткам низкой калорийности относят пиво (от 27 до 45 ккал на 100 гр. в зависимости от сорта), вино (от 66 до 117 ккал на 100 гр.). Более подробно данные представлены в таблице:

Алкогольные напитки

Калорийность (на 100 гр)

Пиво 1,8% алкоголя

Пиво 2,8% алкоголя

Пиво 4,5% алкоголя

Вино белое 10% алкоголя

Вино белое сухое 12% алкоголя

Вино красное 12% алкоголя

Вино белое полусухое 12,5% алкоголя

Вино белое полусладкое

Вино красное полусладкое

Вино белое сладкое 13,5% алкоголя

У противников алкоголя во время диеты есть свои оппоненты, которые говорят, что бокал сухого красного вина за обедом очень даже благотворно воздействует на пищеварение. Наличие в вине специальных энзимов помогает переваривать тяжелую жареную пищу.

Те же самые французы не только позволяют себе пропустить бокал сухого вина во время сытного обеда или плотного ужина, но и уверяют, что такое приятное дополнение к вкусным блюдам оказывает положительное влияние на общее состояние организма.

Это объясняется тем, что вопреки немалой калорийности сухого вина, оно ускоряет обмен веществ, устраняя застойные явления, а также препятствует образованию опасных тромбов. Сухое вино в умеренных дозах – это отличный источник необходимых человеку витаминов и микроэлементов и самый настоящий антидепрессант! Видимо, именно поэтому сейчас появляются даже винные диеты, способствующие эффективному похудению.

Самый низкокалорийный алкоголь

Глядя на упитанных обладателей пивного живота, трудно поверить, что виновник этой особенности тела является наименее калорийным среди других алкогольных соблазнов. К тому же, как и любой спиртной напиток, пиво с более низким содержанием алкоголя соответственно является и менее калорийным. Именно поэтому у любителей темного пива нежелательные килограммы прибавятся скорее, чем у сторонников светлого.

Коварность этого пенного удовольствия заключается в объемах выпитого. Если рассчитывать на 1 бутылку, то калорийность пива составит от 150 до 220 калорий, но тут нужно учитывать еще один важный фактор. Как правило, пиво – это неотъемлемый атрибут всякого рода вечеринок и дружеских посиделок. Если компания берет ящик на троих – где уж тут говорить о скудных калориях…

Конечно, при желании можно найти исключения из правила – к примеру, американское пиво «Anchor Porter», одна бутылка которого (0,33 л) содержит 209 калорий. Европейские гурманы могут побаловать себя пивом «McEwans Scottish Ale», с одной бутылкой которого (0,33 л) употребив сразу 295 калорий.

Высококалорийные напитки

И вот мы добрались до самых калорийных спиртных напитков. Их нужно употреблять с особой осторожностью не только из-за похмельных последствий, но и для сохранения красивой фигуры.

Среди вин портвейны признают самыми высококалорийными. Рекордсменом в этом дивизионе является портвейн «Ruby Port», который в своих 100 мл прячет 185 коварных калорий.

Если вам тяжело отказаться от портвейна, но вы хотите уменьшить влияние его калорий на ваш организм, попробуйте спритц. Этот напиток состоит из белого вина и содовой воды. В итоге вы получите нормальный объем напитка с вашим любимым вкусом, но алкоголя в нем будет намного меньше, чем в портвейне.

100 грамм коньяка может добавить в ваш суточный рацион 165-240 калорий, а 100 грамм водки, виски, джина или рома обогатят вашу копилку на 240-300 калорий.

О всех коварностях крепких напитков можно узнать из таблицы:

Калорийность пива

Многие когда-либо сталкивались с распространенным в народе мнением о том, калорийность пива, особенно живого, чересчур высока. Обладая подобными качествами, пиво напрочь лишает человека талии, превращая ее в огромный «пивной живот».

Но распространенные суждения не совсем верны и если взглянуть на калорийность бокала белого вина, мы можем увидеть что-то около 120 килокалорий, тогда как большинство легких сортов пива содержат не более 45 ккал. Что характерно, в алкогольных напитках, основным источником калорий является алкоголь, то есть спирт. Это значит, что посчитать количество калорий, которые Вы можете получить употребив тот или иной напиток, очень не сложно, если исходить из его крепости и предполагаемого объема, который вы желаете употребить.

Это говорит о том, что калорийность пива несколько преувеличена, поскольку пиво относится к легким алкогольным напиткам. Как правило, излишней калорийностью обладают те закуски, которые вы употребляете вместе с пивом. Разобраться в этом вопросе самостоятельно Вам поможет приведенная ниже таблица с данными некоторых популярных напитков.

Таблица:

Тип Название Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калории, ккал
Бренди 0.0 0.0 0,5 225
Вермуты Cinzano Bianco белый 0.0 0.0 18,0 155
Вермуты Cinzano Rose розовый 0.0 0.0 14,5 141
Вермуты Martini Bianco белый 0.0 0.0 17.0 145
Вермуты Martini Extra Dry сухой 0.0 0.0 2,5 110
Вермуты Martini Rose розовый 0.0 0.0 16.0 140
Вермуты Martini Rosso красный 0.0 0.0 15.0 138
Вермуты Perlino Bianco белый 0.0 0.0 14.0 139
Вермуты Perlino Rosso красный 0.0 0.0 14.0 139
Вино Asti Mondoro белое полусладкое игристое 0.0 0.0 9.0 78
Вино Riunite D’Oro белое полусладкое игристое 0.0 0.0 6.0 69
Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое 0.0 0.0 6.0 69
Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое 0.0 0.0 6.0 69
Вино Белое десертное 16% 0.5 0.0 16.0 153
Вино Белое Мускат 0.0 0.0 5.0 82
Вино Белое Рислинг 0.0 0.0 4.0 80
Вино Белое Совиньон 0.0 0.0 2.0 81
Вино Белое столовое 11% 0.2 0.0 0.2 65
Вино Белое сухое 0.1 0.0 0.6 66
Вино Брасное Бургундское 0.0 0.0 4.0 86
Вино Брасное столовое 12% 0.3 0.0 0.2 71
Вино Красное сухое 0.2 0.0 0.3 68
Водка 0.0 0.0 0.1 235
Глинтвейн August Weinxof 0.0 0.0 7,5 85
Глинтвейн St Lorenz 0.0 0.0 8.0 80
Джин 0.0 0.0 0.0 220
Коньяк 0.0 0.0 0.1 239
Ликёр Baileys 3.0 13.0 25.0 327
Ликёр Don Amaretto Milano 0.0 0.0 35.0 280
Ликёр Sheridans 0.1 7.0 39.0 315
Пиво Asahi Super Dry 0.0 0.0 3,1 41
Пиво BagBier 0.0 0.0 4,6 42
Пиво Bavaria Premium Pilsener 0.0 0.0 3,8 42
Пиво Bernard ?erne 0.0 0.0 4,7 48
Пиво Budweiser Budvar Original 0.0 0.0 3.0 44
Пиво Carlsberg 0.0 0.0 3,9 45
Пиво Efes Fusion 0.0 0.0 4,5 44
Пиво Efes Pilsener 0.0 0.0 4,6 46
Пиво Erdinger Wei?bier 0.0 0.0 2,6 44
Пиво Franziskaner 0.0 0.0 2,5 46
Пиво Franziskaner Dunkel 0.0 0.0 2,5 46
Пиво Gambrinus Premium 0.0 0.0 4,4 44
Пиво Gold Mine Beer 0.0 0.0 4,6 42
Пиво Gold Mine Beer Fresh Lemon 0.0 0.0 5,5 43
Пиво Green Beer 0.0 0.0 3,1 49
Пиво Grolsh Premium 0.0 0.0 3,1 40
Пиво Guinness Draught 0.0 0.0 3.0 35
Пиво Guinness Extra Stout 0.0 0.0 3.0 44
Пиво Hacker-Pschorr 0.0 0.0 2,7 46
Пиво Hoegaarden 0.0 0.0 3,8 45
Пиво Holsten Premium 0.0 0.0 3,2 43
Пиво Kaltenberg 0.0 0.0 4,6 42
Пиво Kilkenny красное 0.0 0.0 2.9 41
Пиво Kronenbourg 1664 0.0 0.0 4,6 44
Пиво Kronenbourg 1664 Blanc 0.0 0.0 4,2 47
Пиво Kru?ovice Imperial 0.0 0.0 4,4 43
Пиво Kru?ovice Чёрное 0.0 0.0 3,9 36
Пиво MegaBier 0.0 0.0 4,6 42
Пиво Miller Genuine Draft 0.0 0.0 3,5 45
Пиво Paulaner Hefe-Wei?bier 0.0 0.0 2,6 47
Пиво Pilsner Urquell 0.0 0.0 4,4 45
Пиво Staropramen 0.0 0.0 3,6 35
Пиво Stella Artois 0.0 0.0 4,7 46
Пиво Tuborg Black 0.0 0.0 3,3 41
Пиво Tuborg Green 0.0 0.0 4,6 42
Пиво Tuborg Lemon 0.0 0.0 3,7 41
Пиво Velkopopovick? Kozel ?ern? 0.0 0.0 3,8 36
Пиво Velkopopovick? Kozel Premium 0.0 0.0 4,3 43
Пиво Velkopopovick? Kozel Sv?tl? 0.0 0.0 3,4 36
Пиво Zatecky Gus 0.0 0.0 3,6 41
Пиво Арсенальное Живое 0.0 0.0 3,9 39
Пиво Арсенальное Классическое 0.0 0.0 3,7 41
Пиво Арсенальное Крепкое 0.0 0.0 4.0 57
Пиво Арсенальное Традиционное 0.0 0.0 3,8 45
Пиво Арсенальное Экстра Крепкое 0.0 0.0 4,3 65
Пиво Балтика LITE 0.0 0.0 3,5 37
Пиво Балтика Кулер 0.0 0.0 3,4 41
Пиво Балтика Кулер Лайм 0.0 0.0 3,4 41
Пиво Балтика №1 Легкое 0.0 0.0 4,8 39
Пиво Балтика №2 Светлое 0.0 0.0 3,4 41

Больше материалов по теме:

19 Комментариев к странице “ Калорийность пива ”

Беру бутылочку или разлив 0.5 литра по пятницам — думаю не сильно скажеться на талии)

Калорийность рассчитана на 100 гр продукта. Исходя из опыта, количество выпиваемого пива, значительно превышает любые другие приведенные здесь напитки. Поэтому все относительно…

Уау! очень интересная информация. Вы разрушаете все мифы о пиве, оказывается, что пиво совсем низкокалорийное! В шоке, что ликер Бэйлиз такой калорийный((

Не люблю пиво ни какое,мне совсем вкус не нравится.
Но любителей этого напитка очень много.
С Наступающим новым годом!всех благ!

Кому здесь интересно читать о Вашей нелюбви? Проходите мимо.

От любого алкоголя толстеют, если хорошо закусывать. Вот раньше, в советские времена, пиво было другое, оно как раз и было калорийное, так как было натурального брожения. Меня бабушка поила им в детстве, для того, чтобы я поправилась. И я поправлялась. А сейчас не пиво, а химия. Возможно ещё более дорогие сорта разливного импортного пива более натуральны, а всё то, что продается в бутылках, сплошные консерванты и вкуса нормального нет.

Все брожение абсолютно натурально, а пивом поили скорее из-за витаминов B, содержащихся в дрожжах, сейчас же их (пивные дрожжи)) простосывают в сухом виде для аппетита и набора веса

Я не согласен с тем фактом, что от пива толстеют, скорее толстеют от той закуски которую подают к пиву.

Пиво хорошее когда сделано из натуральных продуктов.Поэтому хорошее пиво встречается не часто.

Судя по таблице пиво на последних местах. Я видел в пиво добавляют сметану. Интересно, для чего?

Спасибо за таблицу, очень нужная информация (особенно на кануне праздников=)). Отличный сайт. =))

Я просто фанат такого напитка — ПИВО. Наверное на свою беду… Обожаю кружечку холодного пивка. да с сухариками и рыбкой! Спасибо.

Интересная статья! Спасибо!

Спасибо, Буду к вам почаще заходить!) Мы с Вами в одном городе и по ценам полезная информация)!

Очень люблю пиво. Но в больших количествах оно безусловно вредно.

Пиво в России не пью, хотя в той же Чехии пила с удовольствием.А статья очень интересная, особенно таблица!Спасибо!

Поддерживаю предыдущего автора, главное знать меру, ни чего не вижу зазорного, если жарким летним вечером выпить бокал холодного белого вина

Что греха таить. Пиво это одно из моих слабостей. Просто во всем надо знать меру. Спасибо за утешительные данные о пиве.

Ссылка на основную публикацию